Sua ficha de treino, do seu jeito
Crie treinos A, B, C e quantos quiser. Cada exercício com séries, repetições, carga, descanso e cadência. Série normal, pirâmide, drop set, unilateral, até a falha ou por tempo e distância.
Grátis · iOS e Android
Sua ficha, seu histórico
e seu personal.
Tudo em um app.
Monte sua ficha de treino, treine com cronômetro e avisos por voz, registre a carga de cada exercício e veja sua evolução em gráfico. Corrida, caminhada e pedal entram no mapa. Água, peso e medidas também.
Cria a conta, monta a ficha e já começa a treinar. Sem cartão, sem enrolação.
- Treino, corrida e biketudo no mesmo histórico
- Carga salva por exercícioo app lembra por você
- Funciona com seu personalficha e aulas dentro do app
- Grátis para começarPremium só tira os anúncios
Recursos
Tudo que você faz na academia,
registrado sem esforço.
Nada de planilha, nada de bloco de notas. O app conduz o treino e guarda o resto.
O app avisa por voz
Cronômetro de série e de descanso, com a contagem falada em voz masculina ou feminina. Você escuta e continua o movimento, sem precisar olhar a tela no meio do set.
Histórico de carga
Toda carga que você usa fica salva. Da próxima vez o app já mostra quanto você levantou, e o gráfico mostra se você está progredindo.
Percursos com GPS
Corrida, caminhada ou pedalada com rota em tempo real no mapa. Distância, tempo, velocidade média e calorias, com resumo pronto para compartilhar.
Hidratação com lembrete
Registre a água do dia em um toque e escolha de quanto em quanto tempo quer ser lembrado. Tem widget na tela de início para não depender de abrir o app.
Peso, medidas e composição
Braço, peito, cintura, quadril, coxa, panturrilha. E os números da balança de bioimpedância: massa magra, gordura, água, massa óssea, idade metabólica.
Sequência de dias, foto pós-treino e calendário
O app conta quantos dias seguidos você treinou e avisa quando você está mandando bem. Terminou o treino? Tira a foto do momento para ver a diferença lá na frente. E todo dia treinado aparece no calendário do histórico, junto com percursos e atividades registradas na mão.
Como funciona
Do download ao primeiro treino
em poucos minutos.
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01
Baixe e crie seu perfil
Entre com Google, Apple ou e-mail, complete seu perfil e pronto. Leva menos de um minuto.
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02
Monte a ficha ou receba do seu personal
Crie os treinos você mesmo, ou mostre seu QR code para o seu personal e receba a ficha pronta, montada por ele.
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03
Treine e deixe o app anotar
Cronômetro, séries, descanso e carga. Ao finalizar, tudo entra no histórico e o gráfico começa a contar a sua história.
Durante o treino
O app conduz.
Você só executa.
A tela do exercício mostra a série atual, a repetição, a carga e o descanso. O timer roda sozinho, a voz avisa quando acabou e a próxima série já começa. Se precisar, troca para o modo manual e avança no seu ritmo.
- Contagem automática de repetições e séries
- Descanso com aviso sonoro e vibração
- Carga editável na hora, salva no histórico
- Observação por exercício para lembrar dos detalhes
- Registro de água sem sair do treino
Fora da academia
Corra, caminhe, pedale.
O mapa registra.
Toque em iniciar percurso e o app desenha sua rota em tempo real. No fim, um resumo com mapa, distância, tempo, velocidade média, cadência e calorias, pronto para postar.
- Corrida, caminhada e bicicleta
- Rota desenhada no mapa, com início e fim
- Pausa e retomada no meio do percurso
- Resumo pronto para compartilhar
- Todo percurso entra no mesmo calendário dos treinos
Evolução
Três meses depois,
o gráfico não mente.
Peso, medidas e composição corporal em um gráfico só. Escolha o que quer acompanhar e veja a linha andar. A foto pós-treino fecha a conta: é o antes e depois que você mesmo registrou.
- Gráfico por medida: peso, cintura, braço, gordura, massa magra
- Histórico de carga por exercício
- Calendário com tudo que você fez no mês
- Foto pós-treino salva na sua galeria de progresso
Para personal trainers
Leve seu trabalho de personal
para o próximo nível.
Gerencie seus alunos, monte treinos personalizados e acompanhe a evolução de cada um, tudo dentro do mesmo app. Sem planilha, sem grupo de WhatsApp perdido.
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Vincule o aluno por QR code
O aluno gera um convite no app dele, você escaneia e pronto. Nada de digitar e-mail errado ou pedir senha a ninguém.
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Monte a ficha dele de onde você estiver
Crie e edite os treinos do aluno direto do seu celular. Ele recebe a notificação e já vê a ficha nova na tela inicial.
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Agende as aulas
Marque data, horário e duração. O aluno é avisado, e remarcação ou cancelamento chegam a ele na hora.
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Acompanhe a evolução de cada um
Histórico de carga, peso e medidas do aluno na ficha dele. Mais um espaço de anotações gerais, só seu.
Planos de personal
Grátis
Até 1 aluno
Para testar o fluxo inteiro antes de decidir.
Inclui Premium
Essencial
Mais alunos
A partir daqui você também fica sem anúncios, com acesso completo ao app.
Ilimitado
Alunos ilimitados
Para quem já tem agenda cheia e não quer contar aluno.
Os valores aparecem dentro do app, na App Store e no Google Play, na moeda da sua região. Assinatura renovada automaticamente, cancele quando quiser.
A Área do Personal na web já está no ar
Montar a ficha do aluno numa tela grande, com teclado, é outra vida. Entre com a mesma conta do app: seus alunos, treinos e aulas já estão lá.
Seus dados são seus
Seu personal só vê seus treinos e seu histórico depois que você mostra o QR code para ele, e você desvincula quando quiser. Quer sair de vez? A exclusão de conta está dentro do app e apaga tudo pra valer.
Ler a política de privacidadeDúvidas
Perguntas que sempre
chegam até nós.
O app é pago?
Não. Você baixa, cria a conta e usa os treinos, o histórico, os percursos e a hidratação sem pagar nada. O Premium é opcional e serve para tirar os anúncios e liberar o acesso completo. Quem é personal tem os planos próprios, que também começam no gratuito.
Como vinculo meu personal trainer?
Dentro do app você gera um QR code de convite. Seu personal abre a Área do Personal dele e escaneia, direto da câmera ou de uma foto na galeria. A partir daí ele monta sua ficha e marca as aulas. Você pode desvincular a qualquer momento.
Sou personal. Preciso que meu aluno compre alguma coisa?
Não. O aluno usa a versão gratuita normalmente. O plano de personal é seu, e é ele que define quantos alunos você pode atender ao mesmo tempo.
Funciona no iPhone e no Android?
Nos dois, com a mesma conta e os mesmos dados. Se você trocar de celular, é só entrar de novo: sua ficha, seu histórico, seu peso e suas medidas continuam lá.
Preciso de internet para treinar?
O treino roda normalmente e o app guarda o que você fez. Assim que a conexão volta, tudo sincroniza com a sua conta. Para o percurso com mapa, o GPS do aparelho é o que importa.
O app serve se eu treino sozinho?
Serve, e é assim que a maioria usa. A parte de personal só aparece se você quiser. Sozinho, você monta a própria ficha, treina com o cronômetro e acompanha sua evolução do mesmo jeito.
O treino de hoje
é o histórico de amanhã.
Baixe grátis, monte sua ficha em cinco minutos e comece pelo próximo treino.